Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя изменение привычек, таких как сидение с прямой спиной, отказ от кофе и чая, не едят на ночь, не добавляют соль и перец в пищу, не пьют газированные напитки, прощание с людьми и дарение воображаемых подарков, выключение телевизора и компьютера перед сном, говорить по телефону только по делу и замена сигарет на фрукты или воду. Каждый эксперимент длится от 1 до 2 недель и может привести к улучшению памяти, сна, настроения, физического состояния и отношений с окружающими.
# Саморазвитие
Статья о том, как избавиться от негативных привычек и мышления. В ней описываются 9 шагов, которые помогут освободиться от потребности доказывать свою правоту, контролировать все, что происходит в жизни, перекладывать вину на других, жаловаться, критиковать, производить впечатление на других, сопротивляться переменам и навешивать ярлыки на людей и события.